na jakie

[...] ilosci sprzetu, aby dorzucić np nieco hantli? Bo nie ukrywam, ze taki plan moze byc nieoc malo wymagajacy, aby moc nieco mocniej progresowac. Lub pomyslec nad cwiczeniami, jakie mozna wykonac dodatkowo bez sprzetu, czy gum https://potreningu.pl/artykuly/trening/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu-6459 Co do interwalow, 10 min po [...]

[...] kulturystów na temat glutaminy i nie są one negatywne wręcz przeciwnie chwalą ją. Jeżeli chodzi o wygląd to nie ma co się oszukiwać że osoba dobrze wyglądająca ma pojęcie jakie suplementy działają a jakie nie. Bez takiej wiedzy nie osiągnęłaby takiego wyglądu nie sądzisz ? a wiesz co to jest marketing? nie przyszlo Ci do glowy ze kulturysci [...]

[...] i nie wyobrażałem sobie, by mógł przegrać na zasadach K1. Ale po tej walce dotarło do mnie, że Overeem naprawdę ciężko się napracował i wiele nauczył. Popatrzcie sobie jakie uniki robił, z jaką siłą uderzał. Dla niego to był spacerek. Szkoda, że Hari nie miał takiej formy jak na finałach. Jak można twierdzić, że 46letni facet jest poza [...]

Problem polega na tym, ze testosteron ktory bije ma czterokrotnie zanizone stezenie. Walisz jak rozumiem 200mg e2d? Jakie stezenie masz tego cypio, jaki numer serii, wrzucisz jakies fotki?

[...] sie nie pogorszy. Uwazaj tez z bromo zeby nie przedobrzyc bo o to bardzo latwo. Teraz co do badan. Pewnie wiele osob sie nie zgodzi ale z doswiadczenia wiem ze takie wyniki jakie przedstswiles sa moim zdaniem jak najbardziej w normie jesli chodzi o okres cyklu, oczywiscie test jest o wiele za niski, a ja mowie o E2 I PRL. Wynik Estro [...]

[...] regularnie raz w tygodniu Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia profesjonalna Dieta : nie mam rozpisanego konkretnego dnia co mam jeść, natomiast dokładnie wiem jakie są normy dzienne i starannie je obliczałem zawsze by odpowiednio dużo zjeść węglowodanów kalorii i białka. . Około 3tys kalorii , 2g/kg masy ciała białka , tłuszcze [...]

A jakie są braki stylu? W wiekszości sekcji jest ćwiczona tylko sportowa forma kumite i na niej się skupia. A jakie ograniczenia przez to są to wiadomo, zakaz łapania, ściągania otwarymi dłońmi, zakaz bicia rękoma po twarzy i jeszcze nasz dumny, polski wynalazek, nie ćwiczy się kopania po głowie kolanami i technikami nożnymi prostymi. Także rzuty, [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 -martwy ciąg: 110 -przysiad: 90 z tym ze ciezary podalem jakie robie w seriach 14 razy, bo 1 raz bym podniosl oczywiscie wiecej i jesli to wazne to moge podac wynik prolaktyny z przed cyklu Zmieniony przez - france25 w dniu [...]

sooo chodzi mi o ten Twoj cytat i o odpowiedz do niego, bo jezeli on cwiczy juz 2 lata i ma dajmy na to takie osiagi jakie ma to czmeu ma nie brac?? kwestia indywidualna, ja nie widzialem nigdzie aby bylo napisane ile cwiczy, alebo nie doczytalem.

[...] odzielną sesje na nogi i brzuch aby nie dokładać którejś z tych parti np do treningu na klate i trica żeby za długo nie schodziło na siłowni. myślę że powinno być dobrze, ale i prosił bym o opinie kogoś bardziej doświadczonego ;) pozdrawiam i dziekuje za wszystkie odp jakie otrzymałem ;) Zmieniony przez - FirBlejd w dniu 2009-12-01 22:29:25

[...] technik się NIE PRZYDA.Walka na ulicy nie rządzi się ŻADNYMI zasadami.Kiedy wychodzicie na matę na zawodach/sparringach, wiecie mniej więcej,czego oczekiwać.Znacie zagrania,jakie przeciwnik MOŻE wykonać.Wiecie,jakich NIE ZROBI,bo grozi mu dyskwalifikacja.Na ulicy jest zupełnie inaczej.Tu trzeba myśleć,a jeszcze lepiej działać [...]

[...] sytuacjach. A jak już chwyci przeciwnika ( w przypadku mojej amstafki była to sarenka, wzieła ją w pysk i sobie ją podrzucała), nie muszę chyba mówić jak to wyglądalo i jakie odglosy wydawała sarenka..., w takiej sytuacj najlepiej złapać potwora za tylnie łapy, na pewno puści to co trzyma w pysku ALe tak ogólnie są to kochane przytulanki, i [...]

[...] i tak czuje sie totalnie zapchana bialkiem, nie moge tego przetrawic, boli mnie brzuch od takiej ilosci, jestem wzdeta i mam problemy z toaleta.nie wiem czy takie proporcje jakie tu sie rekomenduje sa idealne dla kazdego.ja szczezre mowiac nie czuje sie na tej diecie najlepiej.jem za duzo i za czesto i sie czuje strasznie tym wszystkim co jem [...]

[...] 100g proszku dziennie, to niestety słabe rozwiązanie. Ogółem cały jadłospis wypada bardzo słabo i każdy posiłek jest do poprawy. Zajrzyj do dzienników juniorów i posprawdzaj jakie posiłki ludzie mają na redukcji - może będziesz miał lepszy obraz tego, jak to rozpisać. Poczytaj też najważniejsze arty, np.: [...]

Roid_rage Cynostane: dobry?? jakie to ma dzialnie i jakie najlepiej dawki ?? pytanko do znawców w temacie.....ale sie za pozno obudzilem a tu ban na m-drola heheheh Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2009-09-29 05:54:27

A czy ktoś może powiedzieć co sądzi o PeCo? Warto? Jakie wyniki? A tak patrzałem na tą stronkę gregry i patrzę na trening - one od siebie tak dużo nie różnią! Przecież tu są tylko niektóre ćwiczenia inne i w minimialnie mniejszej dawce... A w każdym razie jak mnie kolana zaczną boleć to przestaje trenować AA II. Pozdro

pewnie jest urzytkownikiem sfd i zobaczył jakie reakcje to wywołało to od razu zwala całą winę na biednego pismaka

co do diety nie będę się szczegółowo wypowiadał poza tym że bilans energetyczny musi być ujemny , ale ogólne zasady znasz tzn. jakie przeliczniki białka na kg masy ciała etc - przelicz sobie dokładnie czy wszystko w niej gra, co do wycinki fatu mogę jedynie dodać z własnego doświadczenia, że lepiej mi to szło, jeśli przyciąłem troszkę bardziej [...]

jakie aminokwasy? bcaa? dawaj po siłowym a przed aero - 1 g na 10 kg masy ciała ww już nie dawaj witaminy rano do śniadania spalacz i l-karnityna rano po przebudzeniu i po południu/przed treningiem magnez i cynk przed snem przeciwutleniacze przed/po treningu po siłowym daj aero, interwały jako osobny trening a tak w ogóle jesteś pewien, że jesteś [...]

[...] osobiscie to Damian L. z Terminatusa w żywcu uzyskał 210 a w starej wycioranej koszulce zalicza 250 !! co dało by 40 kilo !!!! natomiast rekordowe ciśnięcie w koszulce jakie zaobserwowałem u mnie to było 62,5 kilo!! człowieczek na treningu z ledwosćiązalicza 140 a na zawodach w F6 robi 200!! a tobie ile daje ?? i jakie rekordy w koszulkach [...]